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    更年期的女性在日常的生活中应该吃什么比较的好?

    2015-01-21 15:07:23

       原标题:更年期的女性在日常的生活中应该吃什么比较的好?

      【导言】更年期的女性在日常的生活中应该吃什么比较的好?因为社会的不断发展,生活水水平的不断提高,有很多的女性承受的压力比较大,近几年,更年期综合的发病时间有所提前,那么更年期的女性在日常的生活中应该吃什么比较的好?接下来有请青岛精神病医院的专家解答:

    更年期综合征的常识

      患有更年期的女性应该吃什么:

      1、地黄枣仁粥:酸枣仁30克,生地黄30克,大米100克,同煮成稀粥服用。具有生津止渴、养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症五心烦热、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症状的食疗。

      2、莲子百合粥:莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服一次。具有滋阴润燥、清心安神之功效,适用于治疗更年期综合症心悸不寐、怔仲健忘、四肢乏力、皮肤粗糙等症状的食疗。

      3、枣仁红枣粥:酸枣仁15克,红枣10克—15克,粳米50克,白糖适量。将酸枣仁水煎,去渣取汁,入粳米、红枣同煮粥,待粥熟时,加白糖调味。每日1~2次,10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症食疗。推荐阅读:更年期综合症会给患者带来什么危害

      4、羊心粳米粥:羊心100克,粳米100克。先将羊心洗净后切片,入沸水中焯一下,沥干后切细;将粳米淘洗干净后入锅内煮粥,待粥沸时加入羊心,煮至粥熟,加入调料即可。具有养心安神之功效,适用于治疗更年期综合症心悸不宁,失眠多梦等症状的食疗。

      友情提示:以上就是有关“更年期的女性在日常的生活中应该吃什么比较的好?”的一些相关的解答,希望对您有一定的帮助,患有更年期综合症的危害较大,会影响正常的工作和生活,甚至家庭的幸福生活,因此,建议人们能够重视起来,及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的,如果您还有什么疑问,可以点击网上在线专家进行咨询,也可以拨打电话进行咨询:0532-58977120

      文章标题拼音:gengnianqidenvxingzairichangdeshenghuozhongyinggaichishenmobijiadehao 

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