因失恋导致抑郁 多亏青岛安宁心理医院帮助走出困境

2011-11-12 13:24:53

　　患者自述：“我叫孟洋，在初中的时候，因学习成绩不好退学在家，随后找了一个工厂上班，认识了小梦，小梦长的很漂亮，在我一直的追求下，小梦终于答应了做我的女友。我很爱她，觉得她也很爱我，可是随后的日子里，我发现她跟厂里的别的男性都比较暧昧，我就觉得她背叛了我，不爱我了，后来我就和她分分合合几回，最后，她彻底离开了我。分手后的我，整夜的睡不着觉，第二天上班没精神，领导说了我好几回了，我真的没办法，一闭眼就是女朋友的样子。”

　　因失恋导致抑郁 多亏青岛安宁心理医院帮助走出困境

　　后来，在朋友的劝解下，孟洋来到青岛安宁心理医院，李主任亲自为其接诊，了解其病情以后。李主任称孟洋这种情况并不少见，是典型的由于失眠引起的抑郁症。现代社会的情感问题，给一大批的年轻男女造成很大的心理压力，很多人因为一开始的失眠，伴随着抑郁症，给以后的治疗增加了很大的难度。通过脑神经递质检测仪的检测配合“321阴阳平衡疗法”，几个疗程下来，他终于睡了多年来最安稳的一觉，生活也逐步进去正规。

　　“321阴阳平衡疗法”治疗抑郁症不易复发

　　321阴阳平衡疗法由全军著名精神科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医 院等13家权威三甲医院，32600名患者临床验证，有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，失眠、抑郁症、精神障碍症状会 明显改善;两周左右白天精神明显好转，2至3个疗程即治愈，无需长期服药。一次性治愈后不易复发、无任何副作用和后遗症。

　　相关链接——科学睡眠四要素

　　如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。

　　1、睡眠的用具

　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机 体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛;枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。

　　2、睡眠的姿势

　　有心脏疾患的人，较好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率;脑部因血压高而疼痛 者，应适当垫高枕位;肺系病人除垫高枕外，还要经常改换睡侧，以利痰涎排出，胃见胀满和肝胆系疾病者，以右侧位睡眠为宜;四肢有疼痛处者，应力避压迫痛处而卧。总之，选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。

　　3、睡眠的时间

　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一 般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异!事实上，不同生理节奏使睡眠出现两种情况，即“夜猫子”和“百灵 鸟”。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

　　4、睡眠的环境

　　睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。冬季关门闭窗 后吸烟留下的烟雾，以及逸漏的燃烧不全的煤气，也会使人不能安睡。在发射高频电离电磁辐射源附近居住、长期睡眠不好而非自身疾病所致者，较好迁徙远处居住。综上所述，人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作。科学睡眠，是现代生活对人们提出的新更求。