二胎妈妈如何预防产后抑郁症发生

2016-03-24 18:41:58

　　【导言】二胎妈妈如何预防产后抑郁症发生?随着二胎政策的放开，越来越多的家庭又可以迎接新生命的到来，但是要注意这样一个问题，很多的女性生育二胎普遍会有高龄的风险，这时候女性就会对于二胎的健康问题十分的关注，再加上因为年龄的增长，自身精力不足，所以照顾孩子感觉吃力，因而二胎妈妈就会很容易患上产后抑郁症的问题。那么就让山东精神病专科医院的医生介绍，二胎妈妈如何预防产后抑郁症发生?

　　二胎妈妈如何预防产后抑郁症发生：

　　首先是预防产后抑郁症的发生，要注意针对产后抑郁不应该只关注分娩之后，应该从孕期甚至备孕期间就开始着手，妈妈及家属积极参与孕妇学校学习，从怀孕一开始就学习遗传优生、孕妇营养、心理保健，新生儿喂养、产后康复等围产期的知识，认识孕妈咪心理健康发生发展的趋势，做好充分的准备。

二胎妈妈如何预防产后抑郁症发生

　　其次就是预防产后抑郁症的发生，要注意为女性生产后要创造一个和谐轻松的家庭氛围，发现产妇出现兴趣丧失、不爱说话、悲观等情况，要给与及时的安慰、关心，不能总讲道理，劝诫阻止。如果情况严重时，丈夫和家人无法解决，应及时寻求专业心理医师的帮助。

　　同时预防产后抑郁症的发生，要注意多和专家进行交流，因为医师可通过各类心理量表及早发现产后抑郁症，对产妇进行专业的心理评估，心理疏导，减少产后抑郁症对产妇、孩子以及家庭带来的危害。妈妈们也可以多参加市妇幼保健院开设孕妇学校，孕妈妈沙龙等活动，学习相关保健知识等。

　　最后就是预防产后抑郁症的发生，女性要注意掌握科学的生产孕育，在平时除了保证充足的营养饮食外，女性要注意坚持适当的运动，可以帮助自身在生产后尽快的恢复，同时在平时还可以多接触阳光，都会有助于消除抑郁情绪等。

　　权威的抑郁症专家表示，一旦发现女性患上产后抑郁症的问题，要注意及早前往专业的抑郁症医院接受科学的检查和治疗，以免病情加剧。如果您想要到院治疗产后抑郁症的问题，都可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】二胎妈妈如何预防产后抑郁症发生?以上内容就是专家有关产后抑郁症保健的介绍，青岛安宁医院的抑郁症专家指出，发现女性患上产后抑郁症的问题，危害极大，所以针对产后抑郁症的情况，要注意尽快前往正规专业的医院接受科学系统的治疗，以免贻误病情，还要注意照顾好女性的产后生活等。

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