高龄产妇怎么做可以预防产后抑郁症的发生

2016-03-17 15:52:15

　　【导言】高龄产妇怎么做可以预防产后抑郁症的发生?现在二胎政策放开，对于一些失独家庭而言是一个很好的消息，但是需要注意这样的家庭，一般女性年龄偏大，迫切想要拥有自己的孩子，但是又十分担心孩子出生后的照顾问题以及生育能力对于孩子的体质影响，所以很多的高龄产妇在生产后，因为照顾孩子吃力，再加上自身对于孩子成长和教育问题的担心，导致高龄产妇成为产后抑郁症的高发人群。那么就让山东精神病专科医院的医生介绍，高龄产妇怎么做可以预防产后抑郁症的发生?

　　高龄产妇怎么做可以预防产后抑郁症的发生：

　　首先是提醒高龄产妇预防产后抑郁症的发生，要注意应该放下思想包袱，因为在孕期产后，产妇身体激素都会有所改变，整个人也会显得烦躁、敏感，以至于有时对别人言语中无意的刺激产生自责、多疑等不良情绪，最终导致产后抑郁。如果你是一个孕期情绪很不稳定的产妇，那么你就要放下思想包袱，对于很多问题不要太过纠结，不要钻牛角尖。在条件允许的情况下，多做一些自己感兴趣的事情，让自己保持好心情。

高龄产妇怎么做可以预防产后抑郁症的发生

　　其次就是高龄产妇要注意在平时多进行自我调节是减轻抑郁症的关键，要注意产妇休养的房间要有充足的阳光，每天要开窗通风，换走室内污浊空气，保持室内空气新鲜，可在通风时让母子俩在其他房间待一会儿。坐月子是在自己家里，婆婆和妈妈都可以来照顾产妇。由于饮食习惯不同，有的产妇吃不惯婆婆做的饭菜，这时候要和家人多沟通，尽量能让产妇吃到可口的饭菜。

　　再次就是高龄产妇预防产后抑郁症的发生，提醒新爸爸多体谅新妈妈的情绪变化，建议新爸爸要尽量避免出门，积极主动给小宝贝洗澡、换尿布，并承担其他家务。小宝贝夜里经常会哭闹，丈夫应该与母子同住一起，帮助照料，避免新妈妈产生委屈情绪。当妻子出现情绪沮丧时，丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解，避免争吵。

　　最后就是高龄产妇预防产后抑郁症的发生，少不了家人多关心产妇，因为有些产妇，在心理上变化比较大，甚至有可能产生一种很矛盾的心理，对宝宝既爱又恨，有些妈妈甚至会对宝宝漠不关心。家人应该对产妇和宝宝给予无微不至的关怀，特别是丈夫，要注意妻子在情绪上的变化，竟可能的开导妻子，带给她更多的欢乐，减轻她的精神负担，避免抑郁症的发生。

　　权威的抑郁症专家表示，了解到高龄产妇患上抑郁症的问题，要注意做到早发现早治疗，选择前往青岛安宁医院能够有效保证产后抑郁症的治疗效果。如果您想要到院治疗产后抑郁症的问题，都可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　【温馨提示】高龄产妇怎么做可以预防产后抑郁症的发生?以上内容就是专家有关产后抑郁症保健的介绍，青岛安宁医院的医师分析，预防产妇患上抑郁症的问题，要注意多给予产妇关心和理解，产妇自身要注意摆脱思想包袱，要注意照顾好产妇的生活和休息，同时产妇要多进行自我调节和改善等。祝您的宝宝健康成长!

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